~ ume母の目線 ~
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子育てもひと段落し、これからは自分の時間も大切にしていこう!
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ホルモンバランス?
2019/09/16 (Mon)
こんばんは。 ume母です。
40を過ぎた辺りから、身体の変化についていけません…。。
ホルモンバランスの崩れからなのか…
生理の周期が短くなる
排卵痛がひどい
冷え性が悪化する
など、色々出てきました。
今月も排卵痛がちょっと酷いな…と思ってたのですが、
それに加えて
疲れが全然とれない
ちょっとした事でイライラする
と、ちょっと生活に支障をきたすぐらいになり
ついに、「命の母」を服用してみました。
これで少しは改善されたらよいのですが…。
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無題
更年期だわ…私のオススメは納豆を毎日食べる事。豆の成分のイソフラボンが更年期の症状を緩和してくれるねん。太りにくい身体になるしね〜。代謝も落ちてるから、生姜紅茶を毎日夜に飲むでもいいよ。後は足のリンパマッサージ!!疲れにくくなるし、生理痛も改善されるで。私は毎日マッサージしてます。命の母はコストが高いから、是非とも私のアドバイス参考にしてみてね〜。更年期…お互い乗り切りましょう!
トマ
2019/09/25(Wed)07:26:21
編集
トマさんへ
やっぱり…更年期よな…。
私も毎日、豆乳とお風呂でのマッサージ・ストレッチをしてるんやけど、今回は酷かったわ…。
これから、こんなのが続くと思うと憂鬱です。
ume母
2019/09/25(Wed)15:21:13
編集
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