こんにちは。ume母です。
今日は、仕事休みだったので
大阪城公園スローランに行ってきました。



　今日は、一人で走る時に必要な大事なアイテムをご紹介します。

まずは…
　ウエストポーチ　⇒　家の鍵や小銭、アメちゃん、スマホ、ペットボトルなど
　　　　　　　　　　走る時に、揺れずに腰にピッタリくっついてくれています。
　　　　

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　イヤホン　⇒　音楽を聴きながら走ると、しんどさが軽減される気がします。
　　　　　　　　以前は有線コードでしたが、ワイヤレスに変更しました。
　　　　　　　　音も良いし、邪魔にならないし、良いですよ～。
　　　　　

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こんばんは。ume母です。
だんだんと、冬に近づいてきてますね。

寒くなると食べたくなるのが、《　おでん　》ですよね～。
我が家では、《　おでん　》はume父が担当となっています。

懲り出すと止まらない、ume父。

カツオや昆布でしっかり出汁をとったり…
大根は面取り、こんにゃくには隠し包丁…
おでん鍋まで買って、だんだんと本格的になってきています。

お陰で、お店のように美味しい《　おでん　》を食べさせてもらっています。

ume父、ありがとう～。

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こんばんは。　ume母です。
この前、施術（治療）してもらてから３日経ちました。
炎症も治まってきたのか、もう大丈夫のようです。

ただ、大事をとって…

背負い投げは少しづづするように

と、お嬢と約束して、練習を再開しました。

これから試合や昇級試験など、続くので
良くなってくれて、本当に良かったです。

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こんにちは。ume母です。
今日は、小学生組の学習参観だったので、お仕事はお休み。
密かな野望も、昨日実行してたので、お休み。

午前中、ゆっくりしようかな～

と思いましたが、久しぶりホームセンターに行ってきました。
我が家の周辺には、スギ薬局や100均があるので、
大体のモノはそろっています。
でも、やっぱりホームセンターの方か品数も多いし、お値段もお得な気がしますね。

ここぞとばかり買い込み、レジでびっくりする羽目に…。
まあ、頻繁に行く訳ではないし、必要なモノばかりなので…しかないかな。

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こんにちは。ume母です。
今日は、お仕事休み。
なので、密かな野望のために大阪城公園を走ってきました。

日曜日は、子供たちも一緒です。
みんなで走ると、とっても気持ちいいし楽しかったです。

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