こんばんは。　ume母　です。
昨日の大阪城公園ランには、実はまだ続きがあったんです。

「尿漏れ」がメインでしたが、
この日、走っている途中でお腹が痛くなってしまったんです…。
いつもは6キロぐらい走っているのに
昨日は4キロほどで、慌てて終わって帰っているんです。


原因は…おそらく

「　冷え　」

だと思われます…。

ume母　は「冷え性」なので、寒さがマックスになると
靴下2~3枚履き、ヒートテックのキャミと長袖を着てからトレーナー
ズボンも暖パンの下はヒートテックのレギンス
と、全身モコモコになってても

まだ寒い

と感じるくらいなんです。

特に下半身がダメで、指先が感覚なくなる位の「　末端冷え性　」


昨日は急に寒くなったので、走る時の速乾性の服装で体温を奪われ
お腹が冷えたんだと思います。

「　尿漏れ対策　」　に　「　冷え対策　」

何だか問題が山積みです…。

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